Pilates e Gravidanza

Cosa fare in gravidanza e dopo il parto
 
  • rafforzamento muscolare globale;
  • respirazione specifica;
  • preparazione al travaglio;
  • recupero del pavimento pelvico.


PROPOSTA PRE-PARTO
Se stai per diventare mamma fare esercizio fisico e movimento è importantissimo come è importante vivere il parto nella positività e nella fisiologia dell'evento.
Il Pilates è un'attività consigliata durante la gravidanza per rafforzare la schiena e tutta la muscolatura corporea e per esercitare in maniera corretta bacino e perineo.

PROPOSTA POST-PARTO
Si sa che dopo la gravidanza è difficile riprendere rapidamente la forma fisica. Lo studio Elemento Pilates ti aspetta, anche insieme al tuo bambino, per praticare Pilates con un programma specifico per riportare il corpo in equilibrio e armonia.

***Durante l'anno sportivo vengono organizzati ciclicamente corsi prenatal e postnatal. Contattaci per avere maggiori info!***
All right reserved: Elemento Pilates - Stradello Carlo Corvi 2/B 43123 - Parma - Cod. Fisc. 92165780344